Terveempi minä

Elämäntapamuutos on ollut jo käynnissä viimeiset pari vuotta, elämäni alkoi kuin uudelleen muutama vuosi sitten päästyäni eroon hirttosilmukasta kaulassani, myllynkivestä, betonilaatasta jaloissani, siis ihmisestä joka vei kaiken ajan ja energian. Vaikka kuinka rakas hän minulle olikin ja on tuonut elämääni myös paljon hyvää, on vaan rajallinen määrä kuraa ja kieroilua mitä voi toiselta ottaa. Jolloin tullaan väkisinkin jossain vaiheessa siihen pisteeseen että peli pitää puhaltaa poikki. Nyt vahvempana kuin koskaan.

Ja terveempänä! Jatkuva nuha/keuhkokuume/poskiontelontulehdus kierre katkesi siihen,onkohan ollut yksi pikkunuha mitä lusin päivän ...Saattaa olla syypäänä tietysti stressin väheneminen ja heidän kotinsa sisäilmaongelmat..no ihan sama mikä, pääasia että se on ohi <3

Ikuisena painon kanssa taistelijana olen asettanut itselleni tavoitteen juhannukseen -10kg. Siitä olisi hyvä aloittaa. Keinoina normaali ruoka, mutta määrien pienentäminen, salaattien ja hedelmien lisääminen ja liikunta. On viimeisen viikon aikana tullut lenkkeiltyä 30km <3  Nyt olisi tavoitteesta jäljellä 7,1 kg ja 5 viikkoa jäljellä <3 Siis aivan tavoitettavissa jollei ihmeitä tapahdu :)

Eilen riehuttiin puutarhassa koko päivä ja illalla lenkille ystäväni kanssa, kiskastiin reilu 10km <3
On nuo puutarhahommatkin aikamoista kuntosalia, tänään kyllä olen huomannut muutaman uuden lihaksen itsessäni, siis sellaisen jota en ole ennen saanut särkemään :D Tänään siis lepopäivä jotta jaksaa taas viikonlopun painaa töissä :)